Haberin DevamıHaberin Devamı
Çin’deki Chengdu Üniversitesi araştırmacıları, ekstra uykunun; hafta içi iş ve başka nedenler dolayısıyla yeterli uyku alamayan erkekler ile 40-60 yaş aralığındaki kişiler için yararlarını ortaya koydu.
Affective Disorders Dergisi’nde yayımlanan çalışma kapsamında 327 bin kişi incelendi. Hafta sonu yatakta bir saat fazladan kalmanın depresyon riskini yüzde 30 oranında düşürdüğü, bir ila iki saat arasında ise yüzde 50 ila 62’ye yükseldiği belirlendi.
Uzun süre yatmanın, vücudun hücresel onarımlar gerçekleştirdiği hızlı göz hareketi ya da REM uykusunun miktarını artırdığı düşünülüyor. Etkisi erkeklerde daha fazla olduğu için uzmanlar, bunun depresyona karşı koruma sağlayabilecek testosteronu artırabileceğini ifade etti.
Haber Kaynak : CNNTURK.COM
“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”
GÜNDEM
20 Haziran 2026SPOR
20 Haziran 2026GÜNDEM
20 Haziran 2026SPOR
20 Haziran 2026SPOR
20 Haziran 2026GÜNDEM
20 Haziran 2026GÜNDEM
20 Haziran 2026
1
Acil tıp teknisyeninin organları 4 hastaya umut oldu
5161 kez okundu
2
Doğru emzirme yöntemleri nelerdir, sütün yettiği nasıl anlaşılır?
2082 kez okundu
3
Taylor Swift yeni albüm planları için düğmeye bastığını sosyal medyadan duyurdu!
1652 kez okundu
4
Bu kış kombinlere doyacağınız onlarca model ve onlarca detay.
1600 kez okundu
5
Takı ve makyaj uyumuna trend örnekleri sizler için derledik.
1563 kez okundu